fysisk aktivitet

Motion og bevægelse (Faktalink light)

Indledning

Sport, leg og løb er nogle af de mange måder, man kan bevæge sig på. Hvis man bevæger sig meget, bliver man mindre syg, kommer i bedre humør og lærer bedre. Måske lever man endda også længere. Derfor skal man helst bevæge sig mindst en time om dagen.