Digital detox

Børne- og Undervisningsministeriet udgav i 2024 en række anbefalinger til, hvordan skoler og fritidstilbud kan skabe fælles rammer for, hvordan de bruger skærme. Anbefalinger rummer blandt andet opfordringer til kun at bruge skærme, når det er ”pædagogisk hensigtsmæssigt”, at ”give plads til analog læring”, som det fremgår af anbefalingerne, som findes på Børne- og undervisningsministeriets hjemmeside.

Et gratis undervisningsmateriale, der er skabt for at styrke dialog mellem forældre, børn og skole om børnenes liv på digitale medier. Udviklet af Sikker Internet Center Danmark, der består af Medierådet for Børn og Unge, Red Barnet og Center for Digital Pædagogik – skabt i samarbejde med partnere fra centerets Industrinetværk: Facebook, Legebranchen LEG, Microsoft, Stofa/SE, TDC Group, Teleindustrien, Telenor, teleselskabet 3 og Telia. Projektet er støttet af EU Connecting Europe-faciliteten.

Dokumentarfilmen portrætterer den lille by Green Bank, som ligger dybt inde i West Virginias skove. Her lever beboere og forskere, der søger en stilhed, som verden så ud før internettet i 1990’erne. Området kaldes The Quiet Zone, og mobiltelefoner, WIFI og mikrobølgeovne er forbudt, fordi de vil forstyrre verdens kraftigste radioteleskop, som er placeret her. Filmen undersøger, hvad der sker, når stilheden bliver forstyrret.

Komediedrama om de to mænd, der ændrede begrebet at eje en mobiltelefon ved et opfinde internet på mobilen, den såkaldte smartphone, og fortællingen om, hvordan den banebrydende opfindelse blev identitets- og samfundsforandrende.

Bogen argumenterer for, hvorfor vi trænger til en kollektiv digital detox, og leverer bud på 28 dage med udfordringer, der hjælper til at bevare fokus på at skabe nye skærmvaner og rydde op i det digitale liv.

Bogen undersøger den voksende modbevægelse mod overforbrug og afhængighed af digitale medier og de mentale og fysiske konsekvenser af afhængigheden. Den gennemgår motivation til digital detox, forskellige metoder og forskning af deres effekt.

Bogen leverer forfatterens bud på, hvordan børn og unge bedst muligt bliver klar til en digital tidsalder, og præsenterer syv afgørende kompetencer for fremtidens mennesker: koncentration, kommunikation, kollaboration, kritisk tænkning, kreativitet, kuriositet og karakterdannelse

Forfatteren undersøger fænomenet digital detox. Med en række eksempler demonstrerer bogen, hvordan selvregulering bliver praktiseret online.

Filosofisk debatbog om de etiske og menneskelige konsekvenser af den stigende digitalisering, og hvordan den påvirker vores evne til at forstå hinanden.

Bogen guider til en 30-dages digital detox-plan, der hjælper med at sætte grænser for mobilforbrug for at styrke den mentale trivsel. Den forklarer, hvordan teknologi og sociale medier skaber afhængighed og giver konkrete råd til et sundere og mere balanceret forhold til brug af digitale medier.